Equipés de bâtons spécifiques pour augmenter la propulsion et donc la vitesse de la marche, la marche nordique est un sport d’endurance idéal pour tonifier son corps et se reconnecter avec la nature.

Des bénéfices visibles :

• Perfectionnez votre endurance et votre fréquence cardiaque au repos
• Amplifiez vos capacités respiratoires
• Améliorez votre tonus musculaire
• Réduisez votre stress en pratiquant une activité physique extérieure